Ешь гранат

Польза граната

Гранат — древнейший фрукт, который в давние времена называли «Карфагенское яблоко». С этим фруктом связано много древних писаний: гранат упоминался в библии, польза фрукта описывалась в писаниях Гиппократа и Авиценна, гранат упоминается в летописях и священных писаниях многих народов. Его надо есть, — это ещё слабо сказано!

Александр Смолов

Какие полезные вещества входят в состав граната

Химический состав граната включает в себя большой набор минералов, витаминов, которые уникально сбалансированы и приносят организму большую пользу:
— пектины способствуют очищению организма от токсинов и тяжёлых металлов;
— большое содержание глюкозы и фруктозы;
— комплекс полезных органических и неорганических кислот: 1) яблочная, 2) янтарная, 3) винная, 4) борная, 5) лимонная, 6) щавелевая, 7) фолиевая, 8) аскорбиновая, 9) пантеиновая;
— комплекс витаминов «РР», «А», «Е», содержится тиамин, рибафловин, бета-каротин, придоксин;
— комплекс минеральных веществ: а) железо, б) кальций, в) магний, г) калий, д) хром, е) марганец;
— дубильные и азотистые вещества – а) моносахариды, б) дисахариды, в) зола, г) фитонциды, д) танины.

Какую пользу приносит гранат для здоровья и организма в целом:
— богатое содержание антиоксидантов в гранате способствует очищению организма от шлаков и токсинов, предотвращает развитие онкологии, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний;
— полезные компоненты способствуют нормализации гормонального фона женщины, регулирует выработку эстрогена;
— гранатовые косточки содержат полезные вещества для мужского здоровья. Чаще из них готовят лечебную пасту;
— богатое содержание железа благоприятно влияет на химический состав крови, поднимая уровень гемоглобина;
— аскорбиновая кислота приводит в работу защитные функции организма и повышает тем самым иммунитет;
— фрукт оказывает противовоспалительное, антисептическое, мочегонное действие.

Кому противопоказан фрукт или стоит с осторожностью отнестись к гранату:
— гранат стоит с осторожностью есть людям, страдающим гипертонией. Применяя препараты для снижения давления, гранат может усиливать их действие. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
— обильное содержание сахаров отрицательно будет влиять на здоровье людей, страдающих сахарным диабетом.
— гранат может снижать эффективность некоторых лекарственных препаратов.
— кислоты, содержащиеся в гранате вредны людям со слабой зубной эмалью, людям, страдающим язвой желудка, гастритом.
Некоторые сорта фрукта могут вызывать аллергическую реакцию.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *