Лесными тропами всей семьей

Я постоянно гуляю лесами, горами, по скалам и так далее, но осень — это время лесов: красиво, красочно и, плюс, грибы 🙂 Отличное, приятное и полезное времяпровождение для всей семьи!

Прогулка по лесу вместе с детьми — это увлекательное и веселое приключение для всех членов семьи. Лесные деревья дарят здоровье, помогают активизировать обменные процессы в детском организме, позволяют ликвидировать последствия от употребления токсичных продуктов и вдыхания городского загрязненного воздуха. Кроме того, прогулка в лесном массиве — это новые впечатления и положительные эмоции для малыша. Причем одинаково познавательным и интересным будет как летний, так и зимний, весенний и осенний лес.

природа в Крыму

Отправиться в лес на небольшой пикник либо за грибами и ярким гербарием можно не только с детьми дошкольного или школьного возраста. Новорожденные дети также нуждаются в источнике чистого воздуха и выработке витамина D, который предупреждает рахит и анемию. Главное — позаботиться о комфорте грудничка, одеть его в соответствии с погодными условиями, защитить от надоедливых и опасных насекомых.

Подготовка малыша к встрече с лесной жизнью

Очень важно подготовить своего ребенка к лесному походу. Перед прогулкой полезно почитать с малышом произведения о природе, узнать, как нужно беречь и защищать лесные посадки, посмотреть картинки с лесными жителями и зелеными насаждениями.

Разумеется, планируя поход в лес, следует объяснить малышу основные правила поведения на природе — ведь лес может таить в себе некоторые неожиданности и опасные ситуации для всех людей. Необходимо рассказать ребенку, что нельзя самостоятельно трогать или рвать грибы и ягоды, разрушать муравейники, не углубляться в чащу леса без сопровождения взрослых.

Что необходимо взять с собой на прогулку

Взрослые должны позаботиться о том, чтобы взять с собой на прогулку воду, фрукты или другой небольшой перекус, влажные салфетки, покрывало и аптечку. Также желательно взять с собой спички и нож. Ну это для начинающих, моя Ольга Александровна уже профессиональный грибник:

Ольга Смолова

Отдых и игры в лесу

Не стоит оставлять малыша в лесу без внимания, надо организовать для него игры и другие развлечения. Например, вместе собирать лесные дары — грибы или хотя бы шишки, желуди, каштаны для аппликаций в садике; построить маленький шалаш для ежика или вместе петь песни о жителях леса, которых можно там встретить.

И самое главное — чтобы привить своему ребенку любовь к лесу, непременно следует следить за своим поведением во время пикника. Нельзя ломать ветки, обрывать цветы и бросать мусор. Малышам обязательно понравится красота и многообразие красок лесного массива, его неповторимый аромат и музыка. Не стоит забывать о таких ярких мгновениях жизни, как знакомство с лесом, и в обязательном порядке планировать совместные прогулки в лесных посадках.

Саша Чубарева, Ольга Смолова, дети в лесу
Осенью поход за грибами – азарт, спорт и заготовки на зиму 😉

Масса кулинарных рецептов грибов: сушка, маринование, засолка, добавка в супы и начинка для пирогов и пр. Вас ждут этой зимой в рубрике моего юного кулинара, т.к. этот ингредиент запасается!

Размножение грибницы: чтобы помочь грибам размножиться, надо подобрать с земли червивые шляпки и развесить на высоких ветках. Шляпки высохнут, а споры разнесет ветер, так появятся новые грибницы. Если хочется собирать грибы во дворе дома, специалисты рекомендуют собирать сухие или старые шляпки. Обратить внимание, где подобрали. Например, под березой (подберезовики). Дома хорошо высушить шляпки, затем разломать, развести в ведре с водой. После этого вылить содержимое ведра под березой, через пару лет грибница разрастется.

Ольга Смолова, юный грибник

Польза грибов

В любых грибах много белка, это альтернатива мясу. Дары леса полны ценными витаминами: магний, калий, железо, сера и кремний — это необходимо для сердца, крове, сосудов, нервной системы и др. В составе грибов летицин, он снижает холестерин в крови. Учеными доказано, что употребление грибных блюд, особенно сухих, резко снижает риск возникновения опухолей, вирусов, диабета и атеросклероза. Вкусная пища из грибов улучшит ЖКТ, повысит иммунитет и ваше настроение.

гриб Лисичка

Вот такие полезные подарки леса 🙂

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *